Comment le TBC a changer ma vie

Après presque 3 ans de relations avec mon chéri, par la même occasion 3 ans de laisser aller et plusieurs kilos de pris, en 2016 j'ai pris la bonne résolution de commencer une vie saine, de manger équilibré mais surtout de me mettre au sport .

Je ne voulais pas m'inscrire dans une sale de sport, car je me connais par cœur, payer un abonnement de 1 ans pour y aller 3 fois non merci ! (j'ai déjà fait le coup en m'inscrivant dans un club de gym fitness, j'ai fait les trois cours gratuits , j'ai adoré, j'ai payé pour m'inscrire, puis je n'y suis jamais retourné mdrr)

J'entendais énormément parlé du top body challenge et quand je voyais les résultats je trouvais ça incroyable ! J'ai même des amies à moi qui commençaient à s'y mettre. Je me suis donc lancé dans l’aventure du TBC!

j'ai emprunté le vélo elliptique de ma sœur ( pour le cardio ) j'ai acheté des petits poids ( pas ceux qui se mange), un tapis et une corde à sauter ( pour les exercices du programme ) et je me suis lancé. J'avais deja repris une hygiène alimentaire irréprochable depuis 2 mois et j'avais perdu 7 kilos, du coup le top body challenge arrivait à point !

Je me suis lancé, j'ai été très assidue, j’enchaînais les semaines du programme tout en faisant du vélo elliptique toute la semaine et en donnent des cours de danse à des ados pour mon travail . Je faisais environ 6/7 H de sport par semaine, alors qu'avant c'est à peine si je marchais pour aller cherche une baguette de pain !

Je me sentais mieux dans mon corps, je me défoulais, je mangeais sains, je voyais mon corps se modifier et je m’appréciais enfin !

Les semaines s’écoulaient et le programme devenait plus difficile , mais je ne voulais pas lâcher l'affaire , quand je n'avais pas la possibilité de faire ma séance je la reportais, il fallait que je face minimum 1h de sport par jour !

En tout avec mon alimentation équilibre et la reprise du sport et ce programme qui ma doublement motivé j'ai perdu 10 kilos, ma famille était impressionné de mon changement, même physique, les joues plus creuse, les cuisses moins grâce lol ENFIN je m’appréciais ! Un jour en rigolent j'ai dit a ma sœur il manquerait plus que je tombe enceinte et que je reprenne tout mon poids =p ( mon arrière grand mère était voyante j'ai du hérité de ses dons !)

Après 9 semaines de tbc j'ai appris que j’étais enceinte <3 bien sur j'ai préféré arrêter le programme même à 3 semaines de finir ! Même si je sais que le sport n'a aucun risque durant la grossesse et que, au contraire, c'est bon pour la santé de la maman et du bébé ! Je ne voyais plus l'utilité de faire du sport pour maigrir alors que quoi qu'il arrive je prendrais du poids !

Aprés avoir repensé à cette histoire je me suis rendu compte d'une chose... grâce au tbc, grâce à ma nouvelle vie saine, grâce à tout ça je me sentais mieux dans mon corps, mieux dans ma tête et j'en suis persuadé , c'est pour ça que je suis tombé enceinte comme ci mon corps était enfin prés à accueillir un petit être !

Je me dit que si j'aurais continué à me laisser vivre aujourd'hui je ne serais certainement pas devenu une maman !

Durant ma grossesse j'ai pris 12/13 Kilos j’étais ravis ! ce n’était que 3 kilo de plus que mon poids avant reprise en main ! ( Mon Dieu si je n'avais pas perdu de poids avant, à combien je serais monté sur la balance ????) du coup prendre du poids durant cette période n'a pas été un problème au contraire je me sentais belle et me suis dit que ces kilos étaient ceux de mon fils ( pour la plus part) alors qu'avant c'étaient bien les miens !

Après mon accouchement j'ai perdu tout mes kilos de grossesse en 15 jours ... mais je me suis un peu enflammé et je me suis fait plaisir, je suis retombé dans mes déboires de mal bouffe j'ai repris 5 kilos !

Du coup aujourd'hui j'ai décidé de recommencer cette expérience, c'est décidé le 1 Mai je reprend une alimentation saine et le TBC histoire de retrouver l’harmonie que j'avais avec moi même l'année dernière !

J'espère juste trouver au temps et de la motivation !!!!!

Photo semaine 0 de bonne poignet d’amour beaucoup de cellulite un corps que je détestais

Photo semaine 7 du tbc déjà énormément de résultat le creux des cuisse qui s'affine le poignet d'amour et la cellulite nettement diminué ...

deux semaines après je tombé enceinte et j'ai donc arrêté le tbc

malheureusement je n'est pas de photo de la semaine 9 mais les résultats étaient encore plus flagrant